入睡困难是什么造成的?随着生活节奏的加快，压在人们身上的重担让大家都透不过气，时常感觉到紧张，抑郁，晚上入睡困难，甚至整晚都睡不着觉，有时候好不容易睡着了却半夜惊醒好几次。其实，这些都是失眠症的表现，那么，造成失眠的因素

　　有哪些呢?下面西安脑康心理康复医院医生为我们解答一下这个问题。

　　失眠是什么原因造成的?

　　1、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、环境的改变造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、不如意的一些事情都会让人失眠。

　　4、服用药物引起失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　5、喝酒和咖啡引起的失眠

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　入睡困难是什么造成的?以上内容就是我们的解答，希望对你有所帮助。西安脑康心理康复医院医生建议：得了失眠之后，不要盲目服药，建议您选择一家正规的专科性心理医院，治疗技术和医生团队都很专业的医院去就诊，这样才能看的放心。

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