今年4月份，一条新闻引起了社会广泛关注：27岁的产后妈妈带着3个儿子跳河身亡，跳河前曾留下遗书，称自己“每天都处在崩溃的边缘”，“连最基本的带娃都带不好”，“娃娃我带来的，现在我带走他们”。这样的新闻屡见不鲜。产后抑郁就在我们身边。

据相关资料显示，我国产后抑郁的平均发生率为14.7%。也就是说，在我国，每100个产妇当中，大约有15个人会发生产后抑郁。世界卫生组织在相关报告中指出，产后抑郁是女性生育期最具致残性的疾病，其严重程度仅次于艾滋病。产后抑郁症和产后精神病、产后心绪不宁同属产褥期精神综合征。当然，只有严重的产后抑郁才可能发展为产后抑郁症。典型的产后抑郁通常发生在产后6周内，其中绝大多数发生在产后2周左右。

那么关于产后抑郁，我们有哪些误区？

误区一：产后抑郁是一种“公主病”

很多人认为，产妇情绪不稳定是因为太矫情，产后抑郁是一种“公主病”。其实，随着社会的发展，产后抑郁越来越普遍。这种情况是由多种因素导致的。首先是生理因素。在孕产期女性体内激素水平变化非常显著。在妊娠期，女性体内雌激素水平会大大增高。而在产后，女性体内的激素水平会快速恢复至产前水平。这种激素水平的变化，与女性产后抑郁的发生有很大的关系。其次是心理因素。比如，新手妈妈不知道如何应对新生宝宝，缺少照顾新生宝宝的经验，从而可能在心理上产生不适应，从而发生产后抑郁。最后是社会因素。比如，由于缺少亲人的理解、陪伴和支持，产妇可能发生产后抑郁。有研究表明，丈夫和婆婆将所有精力都放在孩子身上，缺乏对产妇的关心，更有可能导致产妇发生产后抑郁。

因为这些情况，产后抑郁的发生率将大大增加。我们务必对产后抑郁引起重视。产后抑郁真的不是产妇的“公主病”。

误区二：产后抑郁就是产妇心情不好而已

由于缺乏心理学方面的知识，很多产妇的家人都觉得产后抑郁是所有产妇都会遭遇的“正常状况”，因此常常不会将其放在心上。虽然大多数产后抑郁会在几周内好转，但也有20%左右的产后抑郁发展成为严重的抑郁症。产后抑郁症如果得不到及时的关注和干预，可能会导致更严重的结果。因此，如果发现自己或者家人有产后抑郁的倾向，一定要高度重视，并及时干预，否则不仅会影响产妇的健康，而且会对孩子的成长产生不良影响，甚至会影响整个家庭的幸福，造成不可挽回的后果。

误区三：有过生产经验的产妇不会有产后抑郁

很多人觉得有过生产经验并且此前未有过产后抑郁情况的产妇不会发生产后抑郁。实际上，有过生产经验的产妇同样有发生产后抑郁的可能。另外，当遇到突发状况时，经产妇更容易情绪波动，从而发生产后抑郁。

误区四：没有明显症状就没有产后抑郁

因为各种原因，很多人认为抑郁见不得人，担心别人认为自己有心理问题，而不愿去看医生。在这种情况下，很多发生产后抑郁的产妇会很努力地掩饰自己，让自己看起来没有什么问题，并会刻意在别人面前表现出乐观和积极的一面，每天也会认真地照顾孩子，但内心其实非常煎熬。

误区五：男性不会发生产后抑郁

很多人认为产后抑郁是女性的专属，但是有时候男性也有可能发生产后抑郁。对于新生宝宝的降生，无论是妈妈还是爸爸，都会因此在心理上背负一定的压力。这些压力，比如经济压力、养育压力等，都有可能导致男性在妻子生产后出现情绪问题，甚至发生产后抑郁。

产后抑郁已经逐渐渗透到每个现代家庭，如果不重视的话很可能导致婚姻破裂甚至造成生命惨剧。我们必须加强防范意识，关注产妇情绪状态，尽可能地给予产妇心理和生理上的支持和鼓励。

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