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西安失眠医院排名

资料来源:本站

发布者:西安脑康心理康复医院

时间:2022-11-17 15:53

浏览量:709

    失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡,或是很难维持较长时间的深度睡眠。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。失眠可能会增加车祸意外的风险,也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫及学习效果不佳。失眠可能是短期的,持续几天到一周,也可能是长期的,持续一个月以上。

    失眠有可能是受到其他药物、症状或疾病的影响,不过也可能无关。也有实验数据显示,电子设备萤幕发出的蓝光,也可能导致失眠的症状。会导致失眠的症状有心理压力、慢性疼痛、心脏衰竭、甲状腺功能亢进症、胃灼热、不宁腿综合征、更年期,也有可能是因为咖啡因、尼古丁及酒精的影响,其他风险因子有轮班工作制及睡眠呼吸中止症候群。失眠诊断会根据睡眠习惯为基础,也会进行身体检查,以确认是否有其他潜藏造成失眠的病症,也可能会进行睡眠检测来找出失眠的原因。

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    一般而言,会以睡眠卫生及生活习惯的调整作为第一线的治疗方式。睡眠卫生包括充足的睡眠时间、白天时晒太阳、安静及昏暗的卧室以及规律的运动,可以再配合认知行为治疗。安眠药可能会有帮助,不过有些受伤、失智症及成瘾的症状和安眠药使用有关。若使用药物治疗,一般不建议使用超过四周到五周。还不清楚替代疗法听空中英语教室帮助睡眠。

    在任何特定时间点,人群中均有10%至30%的成年人患有失眠;而至多一半人一年之中均患有失眠症。约6%患有并非其他原因导致的失眠,并持续一个月以上。比较起来,65岁以上人群更容易患有失眠问题。女性相较男性更易患有失眠问题。在西方世界中,对失眠的记载至少可以追溯到古希腊时期。

    失眠已经导致临床上的忧郁、社会功能损害、职业功能损害、教育、学业、行为及其他领域的困难。

    每七天会有至少三天晚上出现失眠的困扰。

    失眠问题已经存在至少三个月。

    即便有睡觉的机会,仍然失眠。

    失眠并非由其他的睡眠疾病引起

    失眠不是因为物质使用所致,比如说:药物或是物质滥用。

    失眠并非由其他心理疾病或疾病所引起的。

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