鼻鼾（英语：Snoring）是呼吸系统的结构震动而产生的声音，原因是睡觉时呼吸被阻挡。在一些情况下声音较轻，但一般情况下都是嘈吵及烦人的。鼻鼾同时可能是睡眠窒息症的第一个警号。研究指出鼻鼾是睡眠不足的一项因素。

名称 

表示发出鼾声的意思，可用“打鼾”，或俗“打呼”“打呼噜”。“鼾”其字其音，至少在东汉以前就训为鼾声的意思。

成因

鼻鼾通常由于悬雍垂和软颚松弛而引起，松弛的软组织会令到气管阻塞或不畅通，导致不规则的气流和振动。以下的情况都可能是鼻鼾的成因：

· 生活习惯，如吸烟、酗酒或滥药

· 咽喉无力，导致睡眠期间咽喉关闭

· 颚位不对齐，通常是由于肌肉紧张所致

· 肥胖症，过多脂肪积聚于咽喉附近

· 鼻腔阻塞

· 阻塞性睡眠呼吸暂停

· 睡眠不足

· 仰睡

· 以口呼吸

  【 睡眠障碍 】 

本文地址： http://www.yxyfsyy.com/smz/2450.html