随着社会的发展，人们的需求以及物质上的欲望难以满足，很多人出现焦虑、焦躁等症状的发生，这在一定程度上，属于成年人压力过大，造成精神上疾病，相信很多年轻人都遇到过，那么要是出现了焦虑怎么办呢？

    焦虑症的分型不同，临床症状也不尽相同，如惊恐障碍，可以突然快速发生的严重焦虑为特征，可表现为紧张不安，严重者有濒死感、窒息感，患者出现心悸、呼吸困难等植物神经功能紊乱的症状，伴有易激惹、畏光等症状，发作时意识清醒，每次发作不超过两小时，发作后可以回忆。

    而广泛性焦虑的患者可经常感到无明显的原因对象和固定内容的焦虑、烦躁和紧张不安，经常呈高度紧张状态。此外还可以出现肌肉紧张、震颤，以及头颈部肌肉酸痛、无力感。

    焦虑症的病因到现在为止不太明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件以及躯体疾病有关，主要根据病史、家族史、临床症状、病程，以及体格检查、量表测量、实验室辅助检查，由专科医生进行诊断。

    一、焦虑症其具体临床表现可以分为四类：

    身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。具体描述如下：

    1、身体紧张

    焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

    2、自主神经系统反应性过强

    焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

    3、对未来无名的担心

    焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

    4、过分机警

    焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

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