植物神经紊乱症，属于心身疾病。在检查诊断时一般首先需排除器质性病变。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。

　　植物神经紊乱的类型有哪些?

　　1、植物神经抑郁型：

　　无愉快感、不愿说话、不愿见人、缺乏兴趣、烦躁、焦虑、恐惧、易激动、敏感多疑、多愁善感、坐立不安、委屈、幻听、幻觉、强迫思想、记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感，自觉活着没意思，严重时产生自杀的念头。

　　2、植物神经失眠型：

　　失眠、入睡困难、早醒、睡眠表浅、多梦、睡眠质差、似睡非睡，醒后总感觉睡了还不如不睡，精神不振、周身乏力、丢三落四。

　　3、植物神经心脏型：

　　游走性胸痛、胸闷、心慌、气短、喉部哽咽和脖颈憋胀(有吐之不出咽之不下感觉)心脏早博。

　　4、植物神经厌食型：

　　无饥饿感、进食无味、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气打嗝、胃痛、胃胀、腹痛和腹泻(胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂)，但按胃病治疗无效。

　　5、植物神经全身型：

　　神经性头痛、偏头痛、头昏脑胀、头憋胀、头皮发紧、 阵发性眩晕、双眼憋胀、干涩酸困、视力模糊、颈背、腰酸困僵硬不灵活、游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感、四肢麻木、口渴舌燥(但无糖尿病、手心脚心发热感和全身皮肤灼热感但量体温正常阵热阵汗。

　　上述植物神经紊乱的症状晨重晚轻，心情好时减轻，生气或受刺激后明显加重。

　　植物神经紊乱的心理因素

　　植物神经功能紊乱的病因，不外乎内因与外因两个方面。

　　在外界因素长期限制作用下，当人们面临各种困难时，个人易患因素、社会凶险因素及心理问题等多重因素均可使人产生应激反应，高级神经中枢过分紧张，因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱。

　　某些人在同样的紧张刺激下，患病概率却各不相同，即说明了人格特征及行为方式等到内因起了作用。

　　引起植物神经功能紊乱的内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足等。

　　外因多者长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的乏力、体力劳动，睡眠不足等。

　　重视失眠对植物神经紊乱影响

　　大脑是人类接受外界信息、产生感觉、进行逻辑推理和思维、发出指令产生行为的指挥部。它是极为精巧和完善的信息处理系统，掌管着人的语言、思维、感觉、情绪、运动等高级活动，是人体内外环境信息获取、存储、处理、加工和整合的中心。

　　植物神经功能紊乱的病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。

　　长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经官能症的失眠症。

　　失眠引起的神经官能症，如轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。

　　如失眠时间较长或较为严重的患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

　　植物神经紊乱如何调节

　　1.放松身心

　　改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　2.按摩保健

　　如躺在床上时放松自己，听听抒情音乐，想像自己随着音乐漂浮。成功入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。可以用引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。在睡觉前，也可脚部按摩，具有缓解失眠的作用。

　　3.对症治疗

　　只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

　　4.户外运动

　　应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治植物性神经紊乱的目的。

　　在门诊中，很多植物神经紊乱的患者都曾被被认为是脑供血不足，心脏病，胃肠病进行治疗，但得到的效果都不甚理想。

　　如果遇到此情况，就要警惕是否患上了植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱与精神心理状况有密切的关系，如果上述的症状久治不愈，可以考虑治疗植物神经，以及心理治疗，相信会有一定的效果。

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