良好的心态是治疗抑郁症的前提!抑郁症是一种心理疾病，已经是困扰着无数人的工作和生活，因此要及时治疗才能早日康复。而治疗抑郁症的前提是，要保持良好的心态!

　　良好的心态是治疗抑郁症的前提!心理治疗的途径有哪些?

　　1、抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，因此渴望的到家人的理解和关心，要多一些耐心，不要感觉不耐烦，对一些体谅，鼓励并陪伴病人共同渡过难关，

　　2、要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。多用心和患者沟通，听听他们内心的倾诉，多花时间来陪伴他们，让患者感觉身边还有很多爱他的人。

　　3、要陪伴和鼓励病人多参与户外集体活动。可提供简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，逐渐培养其兴趣，使病人能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。

　　4、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，换衣服等。

　　良好的心态是治疗抑郁症的前提!日常中有抑郁症状的朋友，一定要从心态调节开始，保持愉快的心情，不要内心闷闷不乐，把不开心压抑在心中，及时的排解出来，家人们也要给予足够的耐心和指导，才能够避免抑郁症的出现。

  【 抑郁症治疗 】 

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