上班族千万要当心职场抑郁症!谈论起抑郁症的高发人群，上班族必须上榜!因为社会发展节奏的加快，生活成本越来越高，工作压力不停加大，上班族常常熬夜加班，情绪紧绷，睡眠不足，很容易导致职场抑郁症!

　　西安脑康心理康复医院医生介绍：上班族患上抑郁症的原因!

　　1、总是频繁的调动工作的地点和内容，工作不稳定时常换工作，隔段时间就要找工作，没有确定的工作环境，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，非常容易造成职场抑郁症。

　　2、职场抑郁症主要是因为从事一些没有社会认同感、社会价值观评价非常差的等级的工作而造成的，容易自我认同感、成就感降低，以及缺少满足心理上需求，工作性质的不同导致落差，焦虑，抑郁等。

　　3、作息时间乱，没有养成规范的生活习惯。如轮班、熬夜、时差多等工作，非常容易影响生理时钟，容易造成内分泌失调，睡眠障碍，身体疲惫，焦虑抑郁等，对上班族的身体和心理都有很大的影响。

　　4、通常情况来讲，从事一些有时间压迫性的工作，比如做业务，或是定期有业绩，工作繁琐任务量大，也是抑郁症的病因之一。

　　西安脑康心理康复医院医生建议：预防大于治疗。上班族的人一定要保持良好的心态，不要给自己太大压力，尽力而为，希望大家做好有效的预防措施，远离抑郁症!

  【 抑郁症治疗 】 

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