西安脑康心理医院权威专家对产前抑郁症有什么建议？西安脑康医院专家教授建议：

1.培养周期性的日常生活。饮食搭配休闲娱乐要循规蹈矩，从稳定的生活规律中了解自己的生活乐趣。

2.保持自己的外表干净整洁。人体要保持日常清洁，不要穿邋遢的衣服和裤子，房子和庭院要随时随地清洁。

即使在抑郁的情况下，也不要放弃自己的理解和工作。

4.不要断气刹怒火，待人处事要豁达大方。

5.积极消化吸收新的专业知识，确保活到老学到老付出就有回报。

创造挑战观念，学会积极接受分歧，化解矛盾，要有信心，坚信自己能成功。

7.即使是琐碎的事情，也需要采取有根据的行动；即使心烦意乱，也要注意自己的言谈举止，让自己符合日常生活感和理性。

8.看别人的心态应该因人而异。抑郁的人似乎对外界每个人都有同样的反映和心态。这也是错误的。如果有这样的趋势，我们应该迅速纠正它。

9.塑造自己的爱好、喜好和专长，拓宽自己的爱好范围。

10.不需要把自己的日常生活和别人的日常生活比较。

11.日常生活中最好写下快乐的事情。

产前抑郁症的主要表现和损伤是什么？

下面是临产前抑郁症疾病。如果你有3种或大量以下疾病，并且持续2周以上，你应该和你的医生谈谈，看看你是否必须接受心理治疗。

1.我觉得一切都是无聊和快乐的。

2.整天感到沮丧、悲伤或空虚，每天都是这样。

3.不能集中注意力。

4.极端爱生气或心烦，或抽泣过多。

5.睡眠质量困难或睡眠过多。

６、过多或滔滔不竭的疲惫。

一直想吃或根本不想吃。

８、不应该的负罪感，感觉自身没有用，没有期待。

因为孕妇在怀孕4-10周内过于不安，可能会导致婴儿的嘴唇崎岖不平，并会继续出现一些颚裂性唇腭裂。孕妇精神状态的突然变化，如一些惊讶、绝望、悲伤或其他原因造成的心理过度焦虑不安，会使人脑表皮与内脏器官之间的平衡关系失衡，进而导致循环混乱，导致胚胎早期分离，甚至导致婴儿死亡。

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