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【西安治疗睡眠障碍哪家医院好】孩子睡眠障碍,家长一定要做对这四件事!

资料来源:本站

发布者:西安脑康心理康复医院

时间:2021-11-01 09:43

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  生活中不只是大人会经常失眠,还有不少孩子存在睡眠障碍,晚上睡不好觉,经常哭喊着不要睡觉,大人就的哄着陪着,结果搞得第二天孩子和大人都很累,没有精神状态。那么,应该如何应对孩子的睡眠障碍呢?

  孩子睡眠障碍,家长一定要做对这四件事!

孩子睡眠障碍,家长一定要做对这四件事!

  1、了解孩子睡眠障碍的诱因和类别!

  如果是身体原因的,要尽快去找医生进行诊治,如果是心理和社会因素的,爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。

  2、创造一个良好的睡眠环境

  给孩子布置一个舒适的睡房,睡前给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉。孩子上床后,爸爸妈妈可以陪孩子片刻,听听音乐读一些故事书,帮助他舒适、惬意地渐入梦乡。

  3、警惕孩子的睡眠障碍

  孩子的睡眠一般都比较浅,而且半夜起来的次数比较多,在夜惊发生时,尽管当时可能叫不醒孩子,但妈妈仍可以抱住孩子,这样有助于他慢慢镇静下来,继续睡眠。

  4、做好孩子的心理疏导

  对有睡眠障碍的孩子,爸爸妈妈一定及积极对孩子进行心理疏导,多和孩子沟通交流,陪伴他给足安全感,多带孩子参加一些集体活动,同时按照医生的叮嘱做好物理治疗。

  西安脑康心理医院医生温馨提示:小朋友们如果能够保证睡眠质量,对于孩子的生长发育的意义是非常重大的。所以,小孩子的睡眠是非常重要的,如果有问题,家长们一定要及时带去医院检查,早日治疗早日康复。

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