很多人认为神经衰弱是身体虚弱的原因，

　　只需补充营养就可以了，

　　然而事实并非如此。

　　神经衰弱的人因长期处于紧张和压力下，除了出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象外，还时常伴有情绪烦恼、睡眠面障碍、肌肉紧张性疼痛等。

　　什么是神经衰弱?

　　神经衰弱是心理疾病中发病率较高的一种，常表现为容易兴奋，容易疲倦，即使休息也无法恢复疲劳，精神不集中，会在大脑中反复出现不愉快的事，睡前容易胡思乱想;其次是情绪症状，患者往往容易烦恼、伤感、焦虑、紧张、睡眠困难且多梦、容易为一点小事发脾气，发完脾气后又感到后悔，但下次又忍不住再发如此反反复复。

　　如何判断是否患有“神经衰弱”?

　　通常神经衰弱患者症状多样，临床上存在三个诊断标准，也就是说符合这三点往往可诊断为神经衰弱。

　　01.典型症状中存在四项：

　　衰弱症状：如疲惫、精神不集中等。

　　性格症状：如容易兴奋、敏感等。

　　情绪症状：如紧张、激动、焦虑等。

　　紧张性酸痛：如头痛。

　　02.出现上述不适症状持续时间长达三个月且反复发作。

　　03.伴有焦虑情绪，存在用脑后倍感疲惫或轻度用力后身体虚弱与极度疲劳的表现，感到痛苦。

　　是什么导致了“神经衰弱”?

　　其实，神经衰弱并非由单纯的某种因素所致，其中涵盖了躯体与心理等因素。研究发现，多数神经衰弱患者患病前存在一些不良的性格特征，比如：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，导致对生活时间的张驰调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张状态而发病。

　　该怎么治疗?

　　精神因素是造成神经衰弱的主因，神经衰弱的治疗一般采用心理治疗配合药物及物理治疗。

　　其中，药物治疗包括服用抗焦虑、抗抑郁等药物，用于改善患者焦虑或抑郁情绪，消除躯体不适感。除了心理干预配合药物治疗外，还可以进行体育锻炼、旅游疗养等辅助治疗。

　　一般，若是治疗过程中，患者积极配合主治医生，改变自己的生活习惯、生活模式及认知，将关注的中心从自己转向他人或其他事物，让生活愉悦起来，往往可以取得较好的疗效。不过除常规治疗外，还需要做好调整和护理。对于神经衰弱患者的护理，西安脑康心理康复医院黄金贤医生给予以下几个建议：

　　1.保持健康的生活方式;

　　2.加强锻炼，适应所处环境;

　　3.懂得劳逸结合，适时地学会放松;

　　4.适当调整不合理的工作方式，是一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的好方法。

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