失眠的代价你能承担得起吗?失眠症虐你千百遍，每个夜晚都在崩溃的边缘。失眠在近几年似乎变成了常态，很多人在失眠初期不把它当回事，放任不管以为它自己会好起来。但长久拖下去，失眠对人体的危害是极大的。具体的内容来看看下面西安脑康心理康复医院专家的讲解。

　　长久失眠对人体的主要危害：

　　1、免疫力下降

　　睡眠质量虽然与疾病没有直接的联系，但是长期失眠会导致身体的免疫力严重下降，当身体的防御力逐渐凋零，那疾病入侵起来就“得心应手”了。

　　像高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆症，这些疾病都与得不到良好睡眠有着密不可分的联系。

　　2、神经系统紊乱

　　很多人也因为长期的失眠，产生了抑郁、焦虑等，悲观厌世，负能量爆棚，有的会让大脑皮层功能失调，引起植物性神经功能紊乱，导致严重的精神疾病。

　　3、学习生活

　　晚上睡不好，大白天精神不振，工作效率低下。焦躁易怒，一点鸡毛蒜皮的小事，就大动肝火，跟周围人的相处十分不融洽呐。

　　学生儿童长期失眠，不但会影响身体的发育，还会直接影响到学习成绩。所以一个好的睡眠，时刻关系着人的生命健康。

　　西安脑康心理康复医院医生强调：睡眠混乱百病丛生。健康睡眠，生命之源。西安脑康心理康复医院，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有这方面的问题可以随时来医院检查。睡眠不好，会直接危害人体的健康，情况严重的，自己解决不了，要及时求助医生。

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