14年底被家人直接送去医院住了26天，确诊精分，算是早发现，早治疗，后来我遵医嘱连续吃了4年药，18年底停药了，至今没复发过，当然工作生活压力太大的时候也会状态不好，我自己意识到了就积极调整，马上吃药，每年会找我的主治医生检查一次(基本上是我状态不太好的时候，平常不会打扰医生，因为医生很忙，所以找个固定的好医生非常重要)我觉得药物治疗是必需的，自愈能力更是不可或缺。

　　精神分裂症能治好吗?

　　1、提升自己的思想情操和内心的包容性，学习与阅读提升不要停下，开发一些兴趣爱好，保持心情愉悦，不要太在意别人的眼光和看法，你要认识到每个人都有局限性和优缺点，现在是信息和问题爆炸的时代，每个人都有自己的答案，你可以参考别人的想法和思路，但你一定要有自己的逻辑思维和是非判断，要有主见，放下成见，先倾听别人，理解充分，然后取其精华去其糟粕，你有权利决定你的生活。

　　2、要跟自我和社会和解，提高情商，不要计较那么多琐事，理清自己的生活，要对自己的身心状态充分了解，自己的隐私不要告诉别人(除了充分信任的极个别人)，尽量不管别人的闲事，多接触积极阳光的人事物，不要一遍遍回忆过去的痛苦、气愤、悲伤、尴尬、难过等负面情绪，更不要幻想一些不好的事情，学会保护自己的身心健康，学会拒绝，你的善意要给值得的人，因为社会上各种各样的人都有，远离给自己带来压力和负面情绪的人事物，周围的人文环境对病情影响真的很大，忍无可忍，无需再忍，对于别人的恶意，你可以在理智的情况下反击回去，不要当老好人，不要总是逆来顺受，当意识到自己状态不佳时，就回到舒适的环境调养一下，身心健康最重要，最好具备重新出发的计划和能力。

　　3、保持锻炼身体，我跑步的时候也是我思考比较活跃的时候，凡事往好的方面想，坏的方面能认识到就行，原谅自己，宽容他人，没什么大不了的事，都只是生活的一个过程与感悟，时间可以抹平一切，自己纠结很久的问题也许在别人眼里屁都不是，那些无药可救的人事物更不值得拿来反复折腾自己。

　　4、饮食要健康规律，睡眠尤其重要，千万千万别熬夜，不要喝酒，尽量戒烟，就算停药后，也要备点药在身边，自己状态不好或失眠的时候可以适当吃点。

　　5、最好在康复后做到经济独立，有家人朋友的帮助和支持那是你的福气，要学会感恩自己拥有的，当然将你从黑暗的深渊解救出来的人要付出很多，要学习和改变很多，你们最好一起进步，多正面而有效地沟通，互相理解，互相尊重。

　　6、人生就是体会各种酸甜苦辣，重要的是看风景的心情与体悟，看懂了就要想得开，其实有很多快乐和美好等着我们去发现和体验，每个生命都有其价值与意义，所以不要放弃自己的生命，轻生的时候赶紧遵医嘱吃药。

　　7、脑海里的声音或幻想不要管它，不论那些声音或念头有多不好，你越是在意和抗拒，越是懊悔和气愤，它就越是猖狂，你坚持吃药，放宽心，不理会脑海里那些有的没的，幻听和妄想会慢慢消失的，如果你发现又出现了，那就是要引起重视了，联系医生，该吃药休养了。

　　8、你的第一次发病的时候也是最佳的治疗时间，早发现，早治疗，一定要去大城市很著名的(擅长精神科，脑科)医院就医，家长千万不要讳疾忌医，家人的支持和照顾是特别特别重要的，要努力取得患者的信任，配合医生。

  【 精神分裂症治疗 】 

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