您认为您可能患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，但您不确定。毕竟，你是个成年人。这不是孩子的情况吗？

尽管如此，不断的坐立不安，难以专注于一项任务，焦躁不安……它必须意味着什么。

你可能是对的。虽然其中一些事情本身没有任何意义，但它们可能是成人多动症的迹象。因为，是的，成年人也可以拥有它。

那么，多动症可以在成年后发展吗？

多动症通常在儿童时期发展。但是，它并不总是被检测到。

如果您成年后患有多动症（并且事先不知道），那么您可能已经患有这种疾病一段时间了，但由于某种原因未被诊断出来。

也许您的父母认为没有必要带您进行诊断，或者您的症状归因于其他原因。

这并不少见。父母和老师可能并不总是熟悉 ADHD 及其症状，或者无法获得可以提供帮助的心理健康专家。

为什么多动症诊断很重要？

您可能想知道为什么您甚至想要在您生命的这个阶段进行诊断。会有什么好处？

“如果成年人发现他们在社交、学术或职业追求方面遇到困难，他们可能会在以后的生活中寻求诊断，”心理学家兼帮助与治疗中心主任Jessica Myszak博士解释说。“如果他们尝试过一些事情来帮助他们，他们可能会怀疑 ADHD，但他们的注意力不集中或多动/冲动似乎并没有改善。”

成年后获得 ADHD 诊断可以为您打开一个治疗选择网络和支持机会，以帮助控制症状。

“对许多成年人来说，发现自己患有多动症可能是一个真正的‘灯泡’时刻，”俄亥俄州专注精神多动症咨询中心的治疗师和多动症专家比利·罗伯茨说。“[它]可以解释你一直在经历的注意力挣扎。一旦你知道这些症状是什么，就可以控制它们。”

“多动症是最常见和可治疗的心理健康状况之一，”他补充道。

成人多动症的诊断标准  

ADHD 最被接受的标准是由《精神疾病诊断和统计手册》（第 5 版）确定的。这是许多心理健康专业人员用来进行准确诊断的参考手册。

为了诊断这种情况，心理健康专家会从你那里收集信息，有时还会从你身边的人那里收集信息，并将其与标准进行比较。

ADHD 的特征是表现出持续的注意力不集中、多动-冲动或两者兼有的症状。

根据 DSM-5，要获得 ADHD 的诊断，您的症状必须在一段时间内出现，达到干扰您的工作、学校或社交生活的程度。

但并非每个患有多动症的人都表现出相同的症状或强度。

这就是为什么心理健康专家要记住主要的 ADHD 类型：

· 主要是不专心的介绍。注意力不集中的症状至少在过去 6 个月内一直存在并占主导地位。

· 主要表现为多动-冲动表现。多动-冲动症状至少在过去 6 个月内一直存在并占主导地位。

· 综合介绍。注意力不集中和多动-冲动症状至少在过去 6 个月内都存在。

每种类型都有一个符合条件的症状列表。成人 ADHD 的诊断要求在过去 6 个月内至少存在列表中的五个症状。

注意力不集中的症状包括：

· 难以密切关注细节或犯粗心的错误

· 难以将注意力集中在任务上

· 难以专注于某人对你说的话

· 难以组织你的想法、笔记或任务

· 避免长时间需要更多努力的任务

· 容易分心

· 丢失或放错地方完成任务所需的东西

· 难以在任务中始终遵循指示

· 忘记日常任务

多动冲动的症状包括：

· 难以坐着不动而不四处走动

· 坐下时坐立不安或蠕动

· 坐立不安

· 说得太多，并不总是切中要害

· 打断别人或让自己陷入困境

· 即使没有完全理解问题，也过早地喊出答案

· 感觉自己一直在旅途中，无法停下来或放慢速度

· 难以排队等待轮到你得到你想要的东西

· 难以安静地放松或享受休闲活动

缺乏冲动控制也是某些类型的多动症的一个关键症状。

这些症状必须经常出现并跨越各种情况，以便心理健康专业人员将其视为 ADHD 的症状。

“患有多动症的成年人可能会在工作中经历快速思考、烦躁不安和难以放松、拖延和长期表现不佳，”罗伯茨解释道。

如何诊断成人多动症？

没有可用于正式诊断 ADHD 的诊断测试或实验室检查。

相反，心理健康专家可以使用多种工具来检测这种情况。

只有心理健康专家才能诊断多动症。但是，您也可以通过参加 Psych Central 的在线 ADHD 测试来识别您的一些症状。

专业人员通常通过以下方式诊断成人多动症：

一对一会话

这是诊断多动症的第一步。

心理健康专家将与您进行一次或多次会谈。这些会话可以持续至少 1 小时。

在这些会议中，您将能够表达您对某些行为的担忧和感受。

专业人士也可能会要求您填写问卷或询问您的问题，旨在评估您经历多动症特定症状的频率以及它们对您的生活造成的痛苦程度。

家庭会议

在诊断患有多动症的孩子时，与家庭成员和老师的会面很常见。

它们也是诊断成人多动症的宝贵工具。

虽然您可能对自己现在正在经历的事情有了更好的理解，但可能很难回忆起童年时代的例子。

请记住，多动症是在童年时期发展起来的。为了得到诊断，专业人士需要确定您是否在 12 岁之前出现任何症状。

如果可能的话，他们会想和那些在你生命的最初几年认识你的人交谈。

这些会议中的问题可能与您在自己的面试中被问到的问题相似。这些额外的反应可以帮助您更清楚地了解您的早期症状。

标准化行为评定量表

标准化的行为量表会对您的回答进行评分，从而为您提供总体评分。

有几种ADHD 等级量表可用。它们可以根据被测者的年龄或需求而有所不同。

此类测试的另一个好处是，您可以在治疗期间重新测试，以查看您是否正在改进或您的评分是否保持不变。

医学评估或筛查

医学评估或心理健康检查将排除对您所经历症状的任何其他解释。

由于多动症症状的广泛性，其他原因可能会导致您的症状。

例如，定期体检可以帮助揭示潜在疾病，例如甲状腺问题或癫痫症，这也可能导致您出现与多动症相似的症状。

您还将接受广泛的心理健康检查，以确定您是否患有抑郁症、焦虑症或学习障碍的症状。

我可以看到谁得到诊断？

成人 ADHD 诊断通常由心理学家、精神科医生或医生做出。

“重要的是这个人在多动症方面有某种专长，”罗伯茨说。“诊断多动症是一个微妙的过程，因为多动症可能看起来像许多其他情况。”

我如何为 ADHD 诊断做准备？

与心理健康专家会面以筛查 ADHD 症状可能会让您不知所措，特别是如果这是您第一次。

“个人可以通过思考他们的症状如何给他们带来困难以及这些症状如何在生命早期出现，从而为评估做准备，”Myszak 说。“有时，所要求的信息可能看起来无关紧要，或者可能令人尴尬地分享。然而，心理学家可能有充分的理由问这些问题，所以尽可能诚实和开放。”

向您的医疗团队提供准确的信息可以帮助他们做出准确的诊断。

“患有多动症的成年人在被诊断时通常会低估他们的症状，”罗伯茨解释道。“重要的是在评估时不要保守任何秘密。”

我可以在线诊断出患有多动症吗？

只有熟悉 ADHD 的卫生专业人员才能做出准确的诊断。

在线测试可以帮助您识别您的一些症状，进而帮助您的健康专家做出诊断。

在 ADHD 在线测试中得分特别高或特别低不应被视为最终诊断。

专家也可能能够提供在线会话来启动诊断过程。

  【 成人多动症 】 

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