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早晨治疗恐惧症效果好 解析如何治疗广场恐惧症

资料来源:本站

发布者:西安脑康心理康复医院

时间:2022-05-09 16:01

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        生活中总有一种人害怕某些事情,比如广场恐惧症患者在公共场所或开放的地方停留的极端恐惧,因为逃离这个地方是不可能的,或者会感到尴尬,严重危及正常生活。那么,广场恐惧症应该如何治疗呢?

早晨是最好的治疗时间

最近,据《生命时报》报道,许多研究表明,早晨是治疗许多疾病的最佳时间。南卫理大学的研究人员发现,这种情况也发生在恐惧症的治疗中,主要与患者的激素水平有关。过去,研究表明,由于皮质醇在早上分泌更多,这种激素有助于人类消退学习(随着时间的推移,情绪、思维和行为模式逐渐消除)。科学家推测,皮质醇分泌高峰最适合暴露治疗,更有利于患者的恢复。

树立信心

广场恐惧症实际上是一种常见的社会紧张,害怕生活中的社会场合,不愿意与陌生人接触。但总的来说,一般来说,社交紧张的朋友是因为他们不够自信,不相信自己能做得很好,或者对自己的某些方面非常不满意。因此,为了治疗广场恐惧症,我们必须首先接受和接受自己,并建立对自己的信心。当我们做任何事情时,我们应该认为我们可以,当我们出去时,我们也应该提醒自己是最好的。从长远来看,我们会慢慢地认为我们非常优秀,能够胜任一些工作,我们在人群中有闪光点,这样我们就可以摆脱广场恐惧症的麻烦。

治疗认知行为认知行为

广场恐怖症的治疗主要是暴露疗法。首先向患者解释疾病的性质,引导患者想象自己害怕的地方或情况,然后鼓励患者进入现场暴露和反复训练,直到达到满意的效果。简单的认知疗法有助于减少焦虑与恐怖发作,但对广场恐怖无效,暴露疗法可以减少广场恐怖,但不是恐怖发作。

急治与缓治

由于广场恐惧症的原因很多,特别是一些顽固的广场恐惧症,疾病长期困扰,可以在短时间内借用西医快速有效的特点,结合中药静态恐惧剂缓解治疗,使急治疗和缓慢治疗有机结合,可以充分发挥各自的优势,弥补各自的不足。在广场恐惧症状减轻后,西医可以用中药静态恐惧剂治疗,以达到治愈广场恐惧症的目的。

 

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